Arrêt du tabac

Arrêt du tabac

Quand vous décidez d’arrêter de fumer, la peur de continuer à ressentir l’envie de fumer et d’échouer peut être bloquante.  Pourtant bien que cela soit souvent  difficile, arrêter de fumer est l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre santé.  

Quels sont les méfaits de la cigarette ?

Arrêt du tabac
 

Bienvenue dans le monde où tout est possible. Laissez vos croyances  à vos pieds et venez découvrir comment vous débarrasser de ce poison qu’est la cigarette. Car oui, c’est un poison.

Oubliez tout ce qu’on vous a dit et rendez-vous compte que se débarrasser de la cigarette c’est possible. Vous allez décider aujourd’hui de jeter pour toujours loin de vous ce poison que vous n’aviez pas considéré, jusqu’à présent, comme un ennemi. 

L’objectif est de changer complètement votre vision de la cigarette, la faire revenir à ce qu’elle est vraiment : un poison.

Peut-être que ce poison, pour vous, au départ était lié à une notion de plaisir, de convivialité, d’appartenance. Peut-être avez-vous commencé à fumer  par curiosité, parce que c’était interdit, pour faire comme les autres,  pour appartenir à un groupe, pour prendre de l’assurance…  Mais qu’en est-il maintenant ?

La sophrologie est utilisée dans les différentes phases d’arrêt du tabac, de votre préparation à l’arrêt du tabac jusqu’à votre période de sevrage. Vous pouvez aussi vous tourner vers la sophrologie après avoir arrêté la cigarette, si vous ressentez des signes d’anxiété ou des risques de rechute.

 

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