Sophrologue Paris

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

​​LA SOPHROLOGIE est un « art de vivre »
qui a pour but d’harmoniser le corps,
les émotions et l’esprit.
​​LA SOPHROLOGIE est un « art de vivre »
qui a pour but d’harmoniser le corps,
les émotions et l’esprit.
En savoir plus   En savoir plus  

Pourquoi faire appel à la sophrologie ?

Bien plus qu’une thérapie, la sophrologie permet de développer votre propre conscience. L’objectif ?
Améliorer votre bien-être en harmonisant le corps et l’esprit afin de vous libérer de vos peurs, stress, angoisses et tensions.

Photo1 (2)

Marie Hernandez, votre sophrologue à Paris 13

Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, de l’anxiété et de l’angoisse, ma mission est de vous accompagner pas à pas, en prévention ou pour surmonter la dépression et le burn-out.

Les techniques de sophrologie que je vous propose vous offrent une réponse adaptée et efficace aux troubles du sommeil, à la gestion des émotions, à la douleur, à vos peurs ou phobies, et vous aident à reprendre votre vie en main.

Vous allez apprendre à renforcer vos capacités et vos valeurs, à retrouver un sommeil récupérateur, et à vous projeter de nouveau vers un avenir positif, libre et serein.

Les consultations s’effectuent au cabinet ou en visioconférence 

 

La vie moderne, vos peurs, vos croyances ne manquent pas d’occasion de solliciter votre résistance ou vos facultés d’adaptation. Mieux profiter de votre sommeil, gérer vos émotions, appréhender un changement professionnel ou personnel, augmenter votre confiance, stimuler votre créativité …

Autant de domaines pour lesquels la sophrologie va vous permettre une réelle transformation.

Libérez-vous et soyez vous-mêmes !

Témoignages

Arnaud AKERMANN
Arnaud AKERMANN
2023-01-03
Ma séance d'aujourd'hui m'a fait beaucoup de bien.
nat moulin
nat moulin
2022-08-24
J’ai pris un rdv à tout hasard avec Mme Hernandez afin de gérer mon stress et mes angoisses. Je ne regrette absolument pas mon choix. Je suis en totale confiance quand je consulte et j’en ressors très détendue et apaisée. Je recommande. Un grand merci à vous.
Martine PAILLOUX
Martine PAILLOUX
2022-07-28
Excellent contact. Mme Hernandrz est vraiment à l'écoute et ce premier rendez-vous m' à apporté un agréable moment d'apaisement même si je sais que le chemin est encore long. Merci.
Anna Delaval
Anna Delaval
2022-06-16
C est un grand plaisir de pratiquer la sophrologie en étant guidée et accompagnée par Madame Marie Hernandez. Le cadre de nos séances est agréable, sécurisant et soutenant. Madame Hernandez est très ponctuelle et en entrant on a l impression d être un hôte chaleureusement attendu. Les séances sont personnalisées, adaptées aux attentes de chacun. Je reçois également des exercices à pratiquer à domicile, ce qui aide énormément à bien structurer et solidifier les apprentissages liés à cette méthode. Grand merci à Madame Hernandez!
Clarisse DUCLOVEL
Clarisse DUCLOVEL
2021-09-27
Je me suis orientée vers la sophrologie pour gérer au mieux le stress du quotidien, j'ai fait appel à Mme Hernandez pour ses séances de relaxation diverses et variées qui fonctionnent très bien avec une pratique régulière. Je la recommande pour son professionnalisme et sa disponibilité. Merci Mme Hernandez
Nelson24fit
Nelson24fit
2021-09-17
Merci Marie hernandez pour votre écoute et votre savoir-faire. Un environnement agréable et très professionnel. J'ai ressenti les effets positifs des les premieres séances , je vous recommande avec grand plaisir
michelle crawford
michelle crawford
2021-07-08
J'ai fait appel à Marie en tant que sophrologue afin de me permettre en ces temps difficiles de relativiliser et de décompresser. Exactement ce qu'il me fallait, Marie est une personne très pro, à l'écoute de nos attentes et qui saura à coup sûr vous booster pour repartir. De plus une personne en or, remplis de bonne humeur et de joie de vivre. A présent je continue mes séances en visio au sein d'un petit groupe et chaque semaine c'est une heur de ressourcement et de bien être JE RECOMMANDE vivement Mme Hernandez
Hilsum Adrien
Hilsum Adrien
2021-07-07
Mme Hernandez est une professionnelle qui transmet son savoir et qui écoute son patient. Les séances de sophrologie ont été très bénéfique pour moi. J'ai pu lâcher-prise, me ressourcer durant ces séances et je suis beaucoup plus serein . Merci encore Marie 😁
Stay Positive
Stay Positive
2021-07-05
Recherchant quelqu’un qui pourrait m’aider à surmonter mon anxiété, je suis tombé par hasard sur le site internet de Sophro Relaxation. J’ai donc été et continue d’être accompagnée par Marie et son approche m’a vraiment agréablement surpris. J’avais peur de ne recevoir que des techniques de respiration, mais non, Marie va plus loin. Elle aide à reconnecter le corps et l’esprit, d’apaiser les deux, de comprendre d’où peuvent venir les émotions négatives, quelles qu’elles soient et qu’importe la façon dont elles se présentent à nous. Elle est très à l’écoute, très attentive et attentionnée.. Sa méthode, sa personne, sa façon d’aborder et de traiter les choses me conviennent totalement. Je la recommanderai sans hésiter à mon entourage.

sophrologue paris 13

Vous souhaitez recevoir des notifications push pour toutes les principales activités sur site ?