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Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

​​LA SOPHROLOGIE est un « art de vivre »
qui a pour but d’harmoniser le corps,
les émotions et l’esprit.
​​LA SOPHROLOGIE est un « art de vivre »
qui a pour but d’harmoniser le corps,
les émotions et l’esprit.
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Prendre rendez-vous

Prendre rendez-vous

Prendre rendez-vous avec Marie Hernandez,
sophrologue certifiée à Paris 13
Prendre rendez-vous avec Marie Hernandez,
sophrologue certifiée à Paris 13
Prendre rendez-vous   Prendre rendez-vous  

Marie Hernandez, sophrologue certifiée à Paris 13

Je pratique les techniques de sophrologie et j'exerce dans mon cabinet sur Paris 13 situé à quelques km de Paris 5, Le Kremlin-Bicêtre ou encore Paris 14. En tant que sophrologue, je reçois enfants, adolescents, adultes, seniors, en entreprise, à distance, en cabinet ou à domicile.

Hyperactivité, anxiété, confiance en soi, culpabilité, arrêt du tabac, stress, deuil sont des problèmes largement répandus et efficacement traités avec les bonnes techniques.

Je suis à votre disposition pour fixer un rendez-vous et répondre à vos questions.

Qu'est ce que la sophrologie ?

Sophrologie

​​LA SOPHROLOGIE  est un « art de vivre » qui a pour but d’harmoniser le corps, les émotions et l’esprit. Avec un entrainement régulier, grâce à des pratiques que vous pouvez utiliser quotidiennement, la sophrologie vous permet d’identifier l’état interne dans lequel vous vous trouvez et ainsi de mieux vous connaitre.

Elle vous invite à écouter votre corps avec bienveillance « sans jugement ni à priori », dans le « ici et maintenant » pour apprendre qui il est, découvrir ses capacités, ses demandes, ses besoins, ses émotions et s’enrichir de cette écoute pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
​Elle permet d’être mieux dans son corps, mieux dans sa tête, et ainsi mieux dans sa vie.

Pourquoi faire appel à la Sophrologie ?

Nos raisons

Il suffit de prendre un rendez-vous et le tour est joué !

Marie Hernandez

Sophrologue certifiée

J’applique la Sophrologie à la gestion du stress, au bien-être et au développement personnel ou à l’amélioration de la performance dans des contextes tels que l’entreprise, les organisations, les artistes, etc…

J’accompagne les personnes souhaitant trouver dans la sophrologie un ensemble de techniques et une hygiène de vie leur permettant d’améliorer et d’affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne et/ou professionnelle.

« Freud s’est intéressé à l’inconscient, moi, c’est le conscient qui m’intéresse ! »

Alfonso. Caycedo

Ils ont fait une séance de sophrologie

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