Hypnose à Paris 13 (75013)
Hypnothérapeute à Paris 13
L'hypnose, pour un changement concret et durable
L’hypnose thérapeutique aide à arrêter de fumer, à apaiser le stress et l’anxiété, à dépasser une peur ou à changer une habitude, souvent en quelques séances. Elle s’appuie sur vos propres ressources pour modifier des automatismes que la volonté seule peine à déloger.
Je suis Marie Hernandez, sophrologue et praticienne en hypnose ericksonienne. Je vous reçois dans mon cabinet du 18 rue de Patay, à Paris 13e (75013), ou en visioconférence.
1 heure
Durée d’une séance
Paris 13e
18 rue de Patay, 75013
Cabinet ou visio
Même déroulé, même accompagnement
Ericksonienne
Hypnose, formation certifiée Psynapse
Comprendre
Qu'est-ce que l'hypnose thérapeutique ?
L’hypnose thérapeutique est un état de conscience modifié, proche de la rêverie, dans lequel l’attention se tourne vers l’intérieur. Vous restez conscient, présent et acteur du travail : vous ne perdez jamais le contrôle.
Elle n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives, ce qui permet de modifier en douceur une addiction, une peur ou une réaction au stress.
Accompagnements
Ce que l'hypnose peut vous aider à changer
Les motifs pour lesquels on me consulte le plus souvent. Chaque accompagnement est construit autour de votre objectif.
Arrêter de fumer
Se libérer du tabac durablement, sans lutter contre soi.
Découvrir
Stress et anxiété
Retrouver le calme au quotidien et sortir des pensées en boucle.
Découvrir
Peurs et phobies
Dépasser une peur qui limite : avion, foule, animaux, prise de parole.
Découvrir
Perte de poids
Changer son rapport à l’alimentation et aux grignotages.
Découvrir
Réussir ses examens
Gérer le trac, rester concentré et donner le meilleur de soi le jour J.
Découvrir
Burnout et dépression
Se reconstruire pas à pas et retrouver de l’énergie.
Découvrir
Déroulé
Comment se déroule une séance d'hypnose
Une séance dure environ une heure et suit toujours trois temps.
01
L'échange
Nous précisons votre objectif et ce qui vous amène. L’hypnose est un travail sur mesure, pas une formule toute faite.
02
L'état d'hypnose
Confortablement installé, guidé par ma voix, vous entrez dans une détente profonde. Nous travaillons sur votre objectif avec des suggestions et des images adaptées.
03
Le retour et l'ancrage
Vous revenez en douceur. Nous faisons le point et je vous confie parfois quelques exercices simples à pratiquer chez vous.
Bien choisir
Hypnose ou sophrologie : laquelle choisir ?
Les deux approches sont complémentaires et je pratique les deux. Lors du premier contact, nous choisissons ensemble la plus adaptée, et il est fréquent de les combiner.
L'hypnose
- Agit directement sur un objectif précis
- Modifie un automatisme : tabac, peur, réaction au stress
- Résultats souvent rapides, en quelques séances
La sophrologie
- Vous donne des outils à reproduire seul
- Respiration, relaxation, visualisation
- Idéale pour un mieux-être de fond, dans la durée
Votre praticienne
Marie Hernandez, hypnothérapeute à Paris 13
J’accompagne au quotidien des personnes confrontées au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil ou à des habitudes dont elles souhaitent se libérer, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.
- Praticienne en hypnose ericksonienne · formation certifiée Psynapse
- Hypnose arrêt du tabac et addictions · formation certifiée Psynapse
- Psychopraticienne · formation certifiée Psynapse
- Sophrologue · Sophrologie caycédienne, formation certifiée Esocay
- Relaxologue · formation certifiée Néolys
Le cabinet
Un cabinet d'hypnose au cœur du 13e
Le cabinet se trouve au 18 rue de Patay, 75013 Paris. J’y reçois des personnes de tout Paris et des communes proches : Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre, Charenton-le-Pont, ainsi que les 5e, 12e et 14e arrondissements.
Si vous ne pouvez pas vous déplacer, les séances en visioconférence offrent le même accompagnement, partout en France.
Questions fréquentes
Vos questions sur l'hypnose
L'hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
La très grande majorité des personnes sont réceptives à l’hypnose. Ce qui compte le plus, c’est votre motivation et votre implication. Dès la première séance, nous vérifions ensemble comment vous réagissez et adaptons l’accompagnement.
Combien de séances d'hypnose faut-il ?
Cela dépend de l’objectif. Pour un motif ciblé comme l’arrêt du tabac, quelques séances suffisent souvent. Pour un travail plus profond, comme une anxiété ancienne ou la confiance en soi, le nombre se définit ensemble, séance après séance.
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Sous hypnose, vous restez conscient et maître de vous. Vous ne direz ni ne ferez rien contre votre volonté, vous vous souvenez de la séance et pouvez en sortir à tout moment.
L'hypnose en visio est-elle aussi efficace qu'au cabinet ?
Oui. La séance à distance suit le même déroulé, à condition d’être installé au calme, sans risque d’être dérangé, avec une connexion stable.
Quelle est la différence entre hypnose et sophrologie ?
L’hypnose agit directement sur un objectif précis et un automatisme. La sophrologie vous transmet des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation à pratiquer seul dans la durée. Je pratique les deux et nous choisissons ensemble la plus adaptée.
Où se trouve le cabinet d'hypnose ?
Au 18 rue de Patay, dans le 13e arrondissement de Paris (75013). Les séances sont aussi possibles en visioconférence. Vous pouvez réserver en ligne ou appeler le 06 64 45 66 44.
Les séances d'hypnose sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie et d’hypnothérapie. Renseignez-vous directement auprès de la vôtre.