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Savez-vous gérer votre stress ? Vous savez que vous ne pouvez pas changer les événements ou les situations imprévues que…

Comment surmonter l’anxiété ? Le stress récurrent et au-delà de 15 jours de suite, vous génère des répercussions négatives sur…

Comment assumer sans stress les responsabilités de manager ? J’ai voulu traiter le stress du travail sous un angle différent,…

Comment aider une personne qui souffre de détresse psychologique ? Peut-être avez-vous une personne autour de vous qui semble ne…

Bien dormir avec l’aide d’un sophrologue D’énormes progrès sont réalisés depuis de nombreuses années par les professionnels de santé et…

Le burnout touche t-il les travailleurs indépendants ? La France compte environ 3 millions de personnes travaillant dans un statut…

Eliminez vos pensées négatives en vous posant 3 questions Dans la vie nous pensons avoir beaucoup de problèmes, mais en…

Comment devenir résilient avec la sophrologie La résilience qu’est-ce que c’est ? – C’est rejeter la culpabilité ou la peur…

Comment reconnaitre le burnout ? Il est difficile de reconnaître les signes du burnout car nous endurons chaque jour un…