Excellent contact.
Mme Hernandrz est vraiment à l'écoute et ce premier rendez-vous m' à apporté un agréable moment d'apaisement même si je sais que le chemin est encore long.
Merci.
Zéro Stress
100% Sérénité
Ce programme est composé de 8 séances de sophrologie
C'est une manière de faire remonter à la surface de votre conscience une part de votre être profond.
Dans les différentes séances vous allez vous rendre compte de ce qu'est la sophrologie et la raison pour laquelle selon moi, elle est un des moyens les plus efficaces pour gérer le stress quel que soit l'événement stressant.
Les pensées parasites s’alimentent des peurs du futur ou des regrets du passé, il vous faut donc apprendre à lâcher prise et revenir dans l’instant présent pour vous libérer et vivre sereinement.
C’est le docteur neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui a créé la sophrologie en 1960 en Espagne. Il souhaite faire évoluer la relation entre le patient et le praticien, et s’inspire de l’hypnose, du yoga, de la méditation, du zazen, de la pensée positive et de la phénoménologie existentielle.
Qui suis-je ?
J’applique la Sophrologie à la gestion du stress, au bien-être et au développement personnel ainsi qu’à l’amélioration de la performance dans des contextes tels que l’entreprise, les organisations, les artistes, etc…
J’accompagne les personnes souhaitant trouver dans la sophrologie un ensemble de techniques et une hygiène de vie leur permettant d’améliorer et d’affronter de façon sereine le stress de la vie quotidienne et/ou professionnelle.
« Freud S’est Intéressé À L’inconscient, Moi, C’est Le Conscient Qui M’intéresse ! »
Alfonso. Caycedo
La sophrologie repose sur 3 étapes :
01.
La phase de découverte
C’est-à-dire que vous considérez tous les phénomènes rencontrés durant la séance, sans jugement, sans a priori, sans attente, comme si vous les découvriez pour la première fois. Vous découvrez votre respiration, votre corps, vos sensations, vos émotions.
02.
La phase de conquête
En étant conscient des phénomènes, vous pouvez plus facilement en développer une maîtrise avec des exercices de stimulations, d’écoutes, de concentrations, de visualisations
03.
La phase de transformation
Lorsque vous les avez bien maîtrisés, vous pouvez intégrer tous les bienfaits de ces phénomènes à votre quotidien, les vivre pleinement au présent mais aussi vous en servir pour préparer votre avenir.
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Au lieu de 560€
Facilité de paiements
- Gérer le stress
- Supprimer l’anxiété et l'angoisse
- Renforcer la confiance et l’estime de soi
- Augmenter la mémoire
- Dormir sereinement
- Retrouver sa joie de vivre
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- Renforcer la confiance et l’estime de soi
- Augmenter la mémoire
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Ils ont fait une séance de sophrologie
